DEIN LAUFCOACH IM RUHRGEBIET
Wenn du schon Läufer bist, dann kannst du dich bestimmt auch noch an deine ersten Laufversuche oder deine erste Einheit erinnern. Wenn du noch kein Läufer bist, es gerne aber mal versuchen möchtest, dann inspiriert dich ja vielleicht meine Geschichte jetzt…
1. Laufen ist gut für deine Gesundheit Ich sage dir bestimmt nichts Neues, dass Bewegung bzw. das Laufen gesund ist bzw. dich gesund macht. Durch die regelmäßige Bewegung wird dein Körper Leistungsfähiger. Es ist gut für dein Herz-Kreislauf-System. Dein Risiko,…